Рецепт са фотографијама корак по корак

Пита од бундеве без јаја, путера и брашна

Укусан десерт који се може направити са минималним састојцима. Гриз се користи као основа, што га чини одличном заменом за брашно и уравнотежује богат укус бундеве. Рецепт је брз и једноставан за припрему, тако да га можете послужити уз сваки доручак без много напора.
Нутритивна вредност по порцији
235,99 кцал
  • Протеини: 2,95 г
  • Масти: 7,8 г
  • Угљени хидрати: 39,75 г
*Нутритивна вредност се израчунава на 100 г састојака
  • Укупно време:
  • Сложеност:
    Лако је и једноставно за припрему, али захтева извесно искуство. Не могу сви то да ураде како треба из првог пута.
  • Број порција: 1

Састојци

Порције
  • Кефир
    250 мл
  • Шећер
    300 Г
  • Прашак за пециво
    10 Г
  • Бундева
    300 Г
  • Гриз
    270 Г

Припрема

Корак 1
Пита од бундеве без брашна и јаја - корак 1-1

Сипајте гриз у дубоку посуду и напуните је кефиром.

Корак 2
Пита од бундеве без брашна и јаја - кораци 1-2

Мешајте шпатулом док не постане глатко и оставите 5-10 минута да се гриз натопи.

Корак 3
Пита од бундеве без брашна и јаја - корак 2-1

Исеците пулпу бундеве и самељите је помоћу блендера.

Корак 4
Пита од бундеве без брашна и јаја - корак 2-2

Сипајте у посуду са гризом. Добро измешајте састојке.

Корак 5
Пита од бундеве без брашна и јаја - кораци 2-3

Додајте прашак за пециво и шећер.

Корак 6
Пита од бундеве без брашна и јаја - корак 3-2

Поново промешајте.

Корак 7
Пита од бундеве без брашна и јаја - корак 4

Добијено тесто пребаците у плех за печење. Пеците у рерни 40-45 минута на 180 степени Целзијуса.

Корак 8
Пита од бундеве без брашна и јаја - корак 5-1

Јело је спремно!

Корак 9
Пита од бундеве без брашна и јаја - корак 5-2

Пријатно!

Рецепт са фотографијама корак по корак

Пита од бундеве без јаја са џемом

Овај посни десерт од бундеве прави се од лако доступних састојака. Не садржи никакве животињске масти: нема млека ни јаја. Па ипак, посластица испада нежна, мрвичаста и укусна. Поготово ако у тесто додате природне зачине.
Нутритивна вредност по порцији
379 кцал
  • Протеини: 4,9 г
  • Масти: 12,1 г
  • Угљени хидрати: 55,1 г
*Нутритивна вредност се израчунава на 100 г састојака
  • Укупно време:
  • Време у кухињи:
  • Сложеност:
    Лако је и једноставно за припрему, али захтева извесно искуство. Не могу сви то да ураде како треба из првог пута.
  • Број порција: 6

Састојци

Порције
  • Бундева
    250 Г
  • Сунцокретово уље
    80 Г
  • Шећер
    100 Г
  • Со
    1 штипнути
  • Прашак за пециво
    10 Г
  • Ванилин
    1 Г
  • Кора лимуна
    1 кашичица
  • Ораси
    30 Г
  • Цимет (млевени)
    0,5 кашичица
  • Ђумбир
    0,25 кашичица
  • Мушкатни орашчић
    0,25 кашичица
  • Кукурузни скроб
    1 кашика
  • Вода
    2 кашика
  • Пшенично брашно
    210 Г
  • Џем од јабука
    160 Г

Припрема

Корак 1

Ољуштену и исецкану бундеву прелијте водом и прокувајте. Омекшаће за око 10 минута.

Корак 2

Изблендирајте бундеву у блендеру док не постане глатка. Ако сте је добро скували, процес ће бити брз. Затим оставите пире да се охлади на собну температуру.

Корак 3

Просејте брашно. Додајте прашак за пециво и ванилу. Промешајте.

Корак 4

У посебној посуди помешајте воду и кукурузни скроб. Мешајте док се све грудвице не растворе и не формира се непрозирна, млечна течност. Ово осигурава да је кукурузни скроб равномерно распоређен по тесту.

Корак 5

Помешајте бундеву са скробом, шећером и сољу.

Корак 6

Додајте кору лимуна и све зачине.

Корак 7

Сипајте биљно уље у бундеву и додајте орахе.

Корак 8

Постепено додајте брашно и умесите тесто.

Корак 9

Основа пите треба да буде прилично дебела, али хомогена, са мало посутих орашастих плодова.

Корак 10

Припремите плех за печење. На фотографији је плех димензија 22x22 цм. Уместо папира за печење, можете направити француску корпицу. Кључно је осигурати да се пита добро одваја од дна и страница.

Корак 11

Пеците питу 35 минута на 180 степени Целзијуса (350 степени Фаренхајта). Затим оставите да се потпуно охлади пре него што пређете на следећи корак. Још боље, пребаците питу у фрижидер на собној температури и оставите је да одстоји преко ноћи.

Корак 12

Користите велики нож да одсечете ивице пите. Ово ће олакшати сечење и дељење на једнаке делове.

Корак 13

Остатке трљамо у мрвице између прстију.

Корак 14

Користећи било коју погодну методу, поделите питу на 2 слоја. Намажите џем на једну половину.

Корак 15

Ставите други слој торте преко и премажите га преосталим џемом.

Корак 16

Поспите питу припремљеним мрвљивим преливом. Затим је оставите да одстоји у фрижидеру сат времена и исеците на порције које вам одговарају. Десерт можете украсити и бобичастим воћем и орасима.

Рецепт са фотографијама корак по корак

Пита од бундеве без јаја са јабукама

Овај десерт не само да не садржи јаја, већ и шећер и животињске масти. Дакле, чак и вегани и они са најстрожим дијететским ограничењима могу уживати у овој посластици. Међутим, ако више волите, увек га можете преправити на класичнији начин.
Нутритивна вредност по порцији
309 кцал
  • Протеини: 4,9 г
  • Масти: 11,1 г
  • Угљени хидрати: 47,4 г
*Нутритивна вредност се израчунава на 100 г састојака
  • Укупно време:
  • Време у кухињи:
  • Сложеност:
    Лако је и једноставно за припрему, али захтева извесно искуство. Не могу сви то да ураде како треба из првог пута.
  • Број порција: 6

Састојци

Порције
  • Бундева
    300 Г
  • Јабуке
    170 Г
  • Цело зрно брашна
    300 Г
  • Прашак за пециво
    10 Г
  • Млеко на биљној бази
    450 Г
  • Биљно уље
    70 Г
  • Сируп од јерусалимске артичоке
    50 Г
  • Ванилин
    1 кашичица
  • Семе сунцокрета
    2 кашика
  • Семе бундеве
    2 кашика
  • Сусам
    2 кашика

Припрема

Корак 1

Ољуштите бундеву и уклоните семенке. Затим је исеците на коцкице. Јабуке ољуштите на исти начин, уклоните коштицу и исеците на коцкице. Потрудите се да коцкице воћа и поврћа буду исте величине.

Корак 2

Просејте интегрално брашно. Затим додајте прашак за пециво.

Корак 3

У посебној посуди помешајте растварачко млеко, биљно уље и сируп од јерусалимске артичоке. Рецепт користи врло мало заслађивача, па слободно додајте још. По жељи, сируп од јерусалимске артичоке можете заменити медом, било којим другим сирупом или шећером.

Корак 4

Постепено сједините и мешајте суве састојке са влажним. Додајте ванилу. Требало би да добијете прилично течно тесто. Ако је превише густо, додајте још биљног млека.

Корак 5

Подмажите плех. Ставите јабуке и бундеву на дно.

Корак 6

Прелијте цело тесто преко воћа и поврћа, изравнавајући га тако да равномерно продре између сваког комада.

Корак 7

Поспите све семенке по врху теста.

Корак 8

Загрејте рерну на 200 степени Целзијуса (400 степени Фаренхајта). Пита треба да се пече 40-45 минута. Остаће сочна, сочна и мекана.