Вода са лимуном и ђумбиром – освежавајући рецепт за домаћи напитак са фотографијама корак по корак

Способност воде са лимуном да „енергизира“ тело је одавно позната, али овај тренд је тек недавно преузео друштвене мреже. Чини се да чаша топле воде са кришком киселкастог цитруса чини чуда. Па шта се дешава ако овом „живом извору“ додате неколико грама ђумбира богатог витаминима?

Вода са лимуном и ђумбиром - фотографија

Нутритивна вредност по порцији

2.2 кцал

Протеини: 0,1 г
Масти: 0 г
Угљени хидрати: 0,4 г

*Нутритивна вредност се израчунава на 100 г састојака

Укупно време: 10 мин
Време у кухињи: 10 мин
Сложеност:

Успеће чак и ако га правите први пут. Не само ово јело, већ први пут икада.
Број порција: 1

3,5 литара пића

Рецепт са фотографијама корак по корак

Вода са лимуном и ђумбиром

Састојци

Порције

3,5 литара пића

Лимун

2 ком
Мандарин

1 ком
Корен ђумбира

20 Г
Шећер

400 Г
Вода

3 л

Припрема

Корак 1

Сипајте цеђени сок од лимуна и мандарине у шерпу. Уместо мандарине могу се користити лимета, поморанџа или грејпфрут.

Корак 2

Додајте рендани ђумбир.

Корак 3

Додајте шећер и 500 мл воде. Доведите смесу до кључања и кувајте на лаганој ватри док се шећер потпуно не раствори.

Корак 4

Не кувајте смесу. Склоните са ватре. Оставите да се охлади. Процедите кроз цедиљку.

Корак 5

Инфузију разблажујемо минералном водом.

Корак 6

Здрава лимунада од ђумбира је спремна.

Како је ђумбир користан за људе

Корен ђумбира се гаји више од 5.000 година и сада се користи не само у кувању већ и у медицини и козметологији. Током овог периода, његова корисна својства су више пута доказана.

Пре свега, ђумбир јача имунитет. Препоручује се конзумирање током периода када је људски имуни систем најрањивији: јесен, зима и рано пролеће.

Нека од најпознатијих својстава ђумбира укључују његову способност да убрза метаболизам, смањи ниво шећера у крви и побољша циркулацију. Такође има антиеметик и помаже у борби против бактерија.

Наравно, свеж ђумбир се сматра најкориснијим. Кисели ђумбир губи скоро сва своја својства.

Овај напитак од лимуна и ђумбира је освежавајући и енергизирајући. Неће сви ценити препознатљив укус ове лимунаде, али је баш оно што треба за вруће време!

Слични рецепти