15-минутни колачићи од банане и овсене каше
- Протеини: 3,8 г
- Масти: 2,3 г
- Угљени хидрати: 22,8 г
- Укупно време:
-
Сложеност:
Једноставан рецепт.
- Број порција: 1
Да ли живите брзим темпом живота и често вам недостаје времена за кување? Онда је овај брзи и једноставни рецепт за дијеталне колачиће савршен за вас. Потребно вам је минимално састојака и времена да их направите. Ови колачићи од банане и овсене каше су увек укусни, таман са правом количином слаткоће и невероватно здрави.
-
Банана2 ком
-
Овсена каша (инстант)100 Г
-
Сушене бруснице30 Г
Припремите састојке.
Ољуштите банане и ставите их у чинију.
Правимо пире од њих помоћу гњечилице или блендера.
Додајте овсене пахуљице у пире од банана.
Састојке темељно измешајте док не постану глатки.
У добијену смесу сипајте сушене бруснице (или било које друго сушено воће) и добро промешајте.
Укључите рерну на 180 степени.
У међувремену, кашиком стављајте тесто од овсене каше на плех обложен папиром за печење.
Ставите плех са колачићима у загрејану рерну и пеците 15 минута.
Укусни и здрави дијететски колачићи за чај или кафу су спремни.
- 1 сат
- 404,5 kcal
- 1963.
- 35 мин
- 441 kcal
- 289
- 25 мин
- 164,8 kcal
- 210
- 20 мин
- 255 kcal
- 328
- 1 сат и 30 минута
- 409,7 kcal
- 415
- 40 мин
- 191 kcal
- 246
- 30 мин
- 396,6 kcal
- 707
- 30 мин
- 170 kcal
- 457