Научно је доказано да је овсена каша корисна за организам. Богата је влакнима, витаминима и микроелементима, који побољшавају варење и чисте желудац. Међутим, осим љубитеља здраве исхране, мало је вероватно да би ико уживао у овсеној каши за доручак. За разлику од Велике Британије, где овсена каша може чинити 90% исхране, наши сународници више воле нешто обилније.

Ипак, постоје изузеци. На пример, овсене колачиће, омиљене из детињства. Са кором поморанџе, орасима, кандираним воћем и ванилом, ретко дуго трају на столу. А да бисте били сигурни у њихове здравствене користи, најбоље је да их сами направите код куће користећи безбедне састојке.

Тајне прављења колачића од овсене каше

Који су савршени овсене колачићи? Златно смеђи, округли, са хрскавим ивицама. Имају пријатну, порозну, хрскаву текстуру. Унутрашњост је мекана и прозрачна. Слатки су баш колико треба. Остављају суптилни кремасти или медени укус. Арома је лагана. Добро се слажу са чајем, кафом или какаом. Многа деца уживају у овсеним колачићима са млеком за доручак. Укусни, зар не?

Постизање оваквих колачића није лако, али је могуће. Ево кључних тајни:

  1. Изаберите тврде овсене пахуљице. Замените брашно овсеним пахуљицама млевеним у блендеру. Што је финије млевење, колачићи ће бити мекши.
  2. У тесто додајте благо отопљени, али не истегнути, путер/маргарин. У супротном, колачићи ће се претворити у жилаве торте.
  3. Што су ораси ситније исецкани, а сушено воће исецкано, то је укус колачића нежнији.
  4. Пре печења, тесто ставите у фрижидер на пола сата до сат времена. Хлађење ће омогућити колачићима да развију правилну структуру.
  5. Не морате превише пећи колачиће, иначе ће постати тврди.

Пратите ова једноставна правила и ваши колачићи од овсене каше ће увек бити укусни и сочни.

Рецепт са фотографијама корак по корак

Овсени колачићи без јаја и путера

Ови класични посни колачићи од овсене каше су укусни и здрави. Сушено воће и ораси додају јединствен додир нежном и укусном тесту. Одлична идеја за ужину за дете у школи.
Нутритивна вредност по порцији
170 кцал
  • Протеини: 6,6 г
  • Масти: 6,5 г
  • Угљени хидрати: 22,4 г
*Нутритивна вредност се израчунава на 100 г састојака
  • Укупно време:
  • Сложеност:
    Једноставан рецепт.
  • Број порција: 20

Састојци

Порције
  • Овсена каша
    200 Г
  • Шећер
    75 Г
  • Вода
    75 мл
  • Биљно уље
    3 кашика
  • Мед
    1 кашика
  • Орашасти плодови
    50 Г
  • Сушене кајсије
    100 Г
  • Сода
    по укусу

Припрема

Корак 1

Самлети овсене пахуљице у блендеру.

Корак 2

Исецкајте орахе ножем.

Корак 3

Исеците сушене кајсије на мале коцкице.

Корак 4

Припремите сируп у шерпи на лаганој ватри. Помешајте шећер, мед и воду. Мешајте састојке док се шећер и мед потпуно не растворе.

Корак 5

Додајте соду бикарбону у сируп. Загрејте смесу док се на површини не појави бела пена.

Корак 6

Скините сируп из воденог купатила. Додајте овсене пахуљице мало по мало. Успут додајте биљно уље.

Корак 7

Додајте сушене кајсије и орахе у тесто. Добро промешајте. Оставите у фрижидеру 30-60 минута.

Корак 8

Обликујте тесто у пљескавице. Ставите их на плех обложен папиром за печење. Пеците у загрејаној рерни на 200 степени Целзијуса 15–20 минута.

Корак 9
Рецепт за колачиће од овсене каше без јаја - фотографија

Посни овсени колачићи за чај су спремни.

Видео рецепт

Видео: Инстант колачићи од овсене каше без јаја са кокосом

Ако су гости пред вратима, а ви још увек нисте сигурни који укусан чај да послужите, брзи овсени колачићи су одличан избор. Спремни су за само неколико минута користећи једноставне и приступачне састојке. Нежни, прозрачни, таман колико треба слатки, са јединственом аромом кокоса и здрави, ови колачићи ће се свима допасти.

Пронашла сам једноставан и лак рецепт на Јутјуб каналу „Bon Appetit!“. Ауторка дели приступачан и лак за праћење рецепт корак по корак за прављење савршених овсених колачића. Захваљујући њеним провереним саветима, тесто испада укусно. Опис испод видеа садржи савете о замени неких састојака за прављење ових посних колачића.

Рецепт са фотографијама корак по корак

Овсени колачићи без јаја и брашна

Диван укус меда са филом од орашастих плодова и меканим тестом - ови овсени колачићи ће сигурно пронаћи своје обожаваоце. Ови здрави колачићи за чај имају мало калорија, а опет су пуни протеина и витамина. Ако тражите ужину, ово су они које треба да пробате.
Нутритивна вредност по порцији
164,8 кцал
  • Протеини: 5,6 г
  • Масти: 2,8 г
  • Угљени хидрати: 29,1 г
*Нутритивна вредност се израчунава на 100 г састојака
  • Укупно време:
  • Сложеност:
    Лако је и једноставно за припрему, али захтева извесно искуство. Не могу сви то да ураде како треба из првог пута.
  • Број порција: 8

Састојци

Порције
  • Овсена каша
    150 Г
  • Биљно уље
    6 кашика
  • Мед
    4 кашика
  • Орашасти плодови
    30 Г
  • Прашак за пециво
    1 кашичица
  • Со
    0,25 кашичица

Припрема

Корак 1

Самлети овсене пахуљице у блендеру.

Корак 2

Грубо исецкајте орахе.

Корак 3

Помешајте суве састојке у чистој посуди.

Корак 4

Сипајте биљно уље и мед. Промешајте.

Корак 5

Додајте орахе.

Корак 6

Обложите плех папиром за печење. Обликујте тесто у мале, полуравне куглице. Пеците у рерни 15 минута на 180 степени Целзијуса.

Корак 7

Оставите готове колачиће да се охладе. Пријатно!

Рецепт са фотографијама корак по корак

Колачићи од бундеве и овсене каше без јаја

Ови необични колачићи су у најбољој енглеској традицији. Комбинација овсене каше и бундеве - шта може бити ближе класичном британском доручку? Ови необични, умерено слатки колачићи су прозрачни, богати и невероватно пахуљасти. Лако се праве и право су задовољство за јело.
Нутритивна вредност по порцији
223 кцал
  • Протеини: 9 г
  • Масти: 8 г
  • Угљени хидрати: 26,3 г
*Нутритивна вредност се израчунава на 100 г састојака
  • Укупно време:
  • Време у кухињи:
  • Сложеност:
    Лако је и једноставно за припрему, али захтева извесно искуство. Не могу сви то да ураде како треба из првог пута.
  • Број порција: 25
    1 порција = 1 колачић

Састојци

Порције
  • Овсена каша
    2 кашика
  • Шећер
    1 кашика
  • Вода
    1 кашика
  • Биљно уље
    1 кашичица
  • Бундева
    200 Г
  • Суво грожђе
    100 Г
  • Прашак за пециво
    1 кашичица
  • Ванилин шећер
    1 кашичица
  • Со
    0,25 Г

Припрема

Корак 1

Ставите овсене пахуљице у чинију. Прелијте их кључалом водом. Оставите да одстоје 10 минута док не набубре.

Корак 2

Такође кувамо суво грожђе на пари у кључалој води 10 минута.

Корак 3

Ољуштите бундеву, исеците је на погодне комаде и изрендајте.

Корак 4

У натопљене овсене пахуљице додајте биљно уље, шећер, ванилин шећер и прашак за пециво. Промешајте.

Корак 5

Помешајте смесу од овса са бундевом и сувим грожђем. Промешајте.

Корак 6

Ставите мале куглице теста на плех обложен папиром за печење.

Корак 7

Ставите у рерну загрејану на 200 степени Целзијуса. Пеците 15–20 минута.

Корак 8

Колачићи су спремни за сервирање.

Рецепт са фотографијама корак по корак

Овсени колачићи без јаја у тигању

Само три састојка, али укус је невероватан. Деликатан, пријатан, богат и веома сладак захваљујући природним заслађивачима. Чак и дете може да направи ове брзе овсене каше.
Нутритивна вредност по порцији
170 кцал
  • Протеини: 6,7 г
  • Масти: 6,5 г
  • Угљени хидрати: 22,4 г
*Нутритивна вредност се израчунава на 100 г састојака
  • Укупно време:
  • Сложеност:
    Лако је и једноставно за припрему, али захтева извесно искуство. Не могу сви то да ураде како треба из првог пута.
  • Број порција: 10

Састојци

Порције
  • Овсена каша
    320 Г
  • Банана
    4 ком
  • Чоколада
    100 Г
  • Путер
    50 Г

Припрема

Корак 1

Зреле банане гњечите док не добију конзистенцију пиреа.

Корак 2

Додајте овсене пахуљице у пире од банана и промешајте.

Корак 3

Додајте ситно исецкану чоколаду. Промешајте.

Корак 4

Подмажите тигањ путером.

Корак 5

Тесто распоређујемо на лепиње помоћу кашике.

Корак 6

Покријте колачиће поклопцем и пржите их 5 минута са сваке стране на средњој ватри.

Корак 7

Колачићи су спремни. Пријатно!

Прављење домаћих овсених колачића са једноставним и приступачним састојцима је једноставно. Поред тога, они нису само укусни већ су и здрави и хранљиви.