Колач од банане у шољи за 5 минута – 6 најбољих рецепата за укусно јутро

Овај нежни, прозрачни и укусни мафин од банане одушевиће све љубитеље печења и не само. Овај мафин у шољи од банане је спреман у микроталасној пећници за само 5 минута, што га чини брзим и укусним доручком. Овај заситни јутарњи десерт је савршен за свакога ко пази на исхрану. Изостављање брашна, шећера и прашка за пециво помаже у смањењу угљених хидрата. Ова колекција укључује најбоље једноставне рецепте за мафине од банане.

Фитнес рецепт: Чоколадно-банана мафин без брашна и шећера

Овај здрави колач без брашна и шећера изненадиће вас својим богатим укусом чоколаде и нежним тестом. Банана ће послужити као заслађивач у пециву, истичући његов укус још живописније.

Састојци

• Банана – 1 ком.
• Јаје – 1 ком.
• Какао прах – 2 кашичице.
• Прашак за пециво – 1 кашичица.

Време кувања: 5 минута

Порције: 1

Рецепт корак по корак

Корак 1

Ставите исецкану банану у блендер.

Корак 2

Додајте јаје, какао прах и прашак за пециво. Умутите.

Корак 3

Подмажите чинију или шољу путером. Сипајте тесто у посуду.

Корак 5

Ставите у микроталасну на 3 минута.

Корак 6

Готов колач пребаците на тањир за сервирање и послужите.

Колач од банане у шољи за микроталасну пећницу: без млека

Можете направити одличан колач у шољи чак и без млека. Делим рецепт за сочан десерт од банане који је укусан додатак вашем јутарњем чају или кафи.

Састојци

• Зрела банана – 1 ком.
• Јаје – 1 ком.
• Свеж сир 5% – 100 г
• Кукурузно/пиринчано брашно – 2 кашике.
• Сируп од јерусалимске артичоке – 2 кашике. л.
• Маково семе – 1 кашика.
• Прашак за пециво – ½ кашичице.

Време кувања: 5 – 7 минута

Порције: 1

Рецепт корак по корак

Корак 1

У чинији, изгњечите банану виљушком док не добијете конзистенцију пиреа.

Корак 2

Умутите јаје на собној температури. Промешајте.

Корак 3

Додајте сируп од јерусалимске артичоке као заслађивач.

Корак 4

Додајте меки свежи сир. Промешајте.

Корак 5

Додајте кукурузно брашно без глутена и прашак за пециво у смесу од јаја и тофуа. Добро промешајте.

Корак 6

У тесто од банана можете додати мак.

Корак 7

Напуните посуду за печење тестом. То може бити шоља, силиконски калуп или посуда за печење.

Корак 8

Пеците у микроталасној пећници на 800 W 4 минута. Готово!

Ако немате прашак за пециво при руци, увек га можете заменити производом који је лако доступан у свакој кухињи: содом бикарбоном. Сода бикарбона се користи у пецивима која садрже ферментисане млечне производе, као што су свежи сир, кефир или павлака. Нитрит реагује са киселом средином ових производа, ослобађајући угљен-диоксид. Једна кашичица прашка за пециво једнака је ½ кашичице соде бикарбоне.

Мафин од банане и свежег сира за доручак

Изврсна комбинација свежег сира и банана ствара пахуљасто, нежно и влажно тесто са невероватном кремастом аромом банане. Данас ћемо научити како да направимо необичан двослојни колач са слојем од кокоса и кафе.

Састојци

Тесто

• Банана – 1 ком.
• Јаје – 1 ком.
• Брашно – 2 кашике.
• Прашак за пециво – 1 кашичица.
• Меки свежи сир – 100 г
• Кокосове пахуљице – 1 кашичица.
• Какао прах – 1 кашика. л.

Глазура

• Црна чоколада – 20 г
• Млеко – 2 кашике.

Време кувања: 5 – 7 минута

Порције: 1

Рецепт корак по корак

Корак 1

Изгњечите пола велике банане или једну мању у пире.

Корак 2

Умутите у јаје.

Корак 3

Сипајте просејано пшенично брашно и додајте прашак за пециво.

Корак 4

Додајте свежи сир. Промешајте.

Корак 5

Пребаците половину теста у чисту посуду. У једну половину додајте кокос и какао прах. Промешајте.

Корак 6

Наизменично ређајте слојеве теста од банана и чоколаде. Загревајте у микроталасној 4-5 минута.

Корак 7

Отопите чоколаду у микроталасној пећници уз додатак млека.

Корак 8

Прелијте готову торту чоколадном глазуром. Пријатно!

Овсени колач од банане

Овај мафин од банане за микроталасну, направљен без брашна, јаја или млека, не жртвује укус класичног слатког пецива. Овај здрав и хранљив десерт од овсене каше је одлично јело за пост које представља укусан доручак.

Састојци

• Банана – ½ ком.
• Овсена каша – 3 кашике.
• Прашак за пециво – ¼ кашичице.
• Цимет – ¼ кашичице.
• Вода – 1,5 кашике.
• Заслађивач - по укусу

Време кувања: 5 минута

Порције: 1

Рецепт корак по корак

Корак 1

Помешајте овсене пахуљице са циметом, шећером и прашком за пециво у шољи.

Корак 2

Изгњечите банану у чинији. Додајте добијени пире сувим састојцима.

Корак 3

Сипајте воду и промешајте.

Корак 4

Ставите у микроталасну на 1-2 минута.

Корак 5

Извадимо торту.

Рецепт за карамел сос од банана колача

Како побољшати укус банана торте ако немате шећер у праху при руци, а воће још није у сезони? Предлажем да направите укусан домаћи карамел сос. Он савршено истиче нежни укус теста од банана, додајући суптилни укус и слаткоћу. Овај сос се може чувати у фрижидеру неколико недеља, тако да га можете одмах припремити за будућа кулинарска ремек-дела..

Састојци

• Шећер – 200 г
• Вода – 60 мл
• Крем – 200 г
• Путер – 30 г
• Екстракт ваниле – ½ кашичице.

Време кувања: 2 сата и 20 минута

Порције: 1

Рецепт корак по корак

Корак 1

Сипајте шећер у шерпу. Додајте воду. Ставите на средњу ватру. Не мешајте смесу док се шећер потпуно не раствори.

Корак 2

Пажљиво додајте путер у добијени шећерни сируп.

Корак 3

Када се путер отопи, склоните сос са ватре. Додајте крему, сипајући је у танком млазу. Мешајте сос док се крема равномерно не распореди.

Корак 4

У љути сос додајте екстракт ваниле и прстохват соли.

Корак 5

Оставите да се охлади. Можете га одмах користити за декорацију или га охладити у фрижидеру.

Започните дан како треба и укусно уз мафине од банане за доручак!

Видео: Мафин од банане и какаа у микроталасној пећници за 5 минута

Кулинарски универзум вас позива да код куће направите једноставан, али укусан чоколадно-банана колач. Овај десерт је спреман у шољи за микроталасну пећницу за само 5 минута. Не садржи јаја, а не морате чак ни да додајете шећер. Овај рецепт за посно време може се похвалити меком, прозрачном текстуром и дивном аромом кафе. Банана додаје јединствен слатки укус, типичан за ово тропско воће.

Аутор видеа јасно и темељно демонстрира кораке припреме. Опис испод такође садржи списак потребних састојака и њихових количина. Ова торта ће бити савршена чак и за дете!